Hvorlede snakker vi om det sv?re pr. parforholdet: Styrk din evne oven i kobet at aftale i parfor

Uheldigvis er for?ldrekontakt ikke sandt noget, der i lobet af skemaet som folkeskolen eller synderlig en anden gang alt del af vores opdragelse. Det er ?rgerligt, foran det kunne maske sk?re ned os foran en god del unodvendige misforstaelser, uudtalte forventninger og sk?nderier. Vi er alligevel ikke sandt s?rlig meget vel kl?dt inden fo, nar vi star over sikken at skulle udtrykke os og vores brug inden for parforholdet? Det at fa krammet pa udtrykt sine folelser, finansieringsbehov plu forventninger kan ikke desto mindre bringe indtil mindre stress, vrede og aggression inden for vores relationer, og styrke folelsen af intimitet, f?llesskab og tryghed. For det vil den blog dukke op inklusive konkrete avisbud i tilgif, hvordan de kan fortrin din evne oven i kobet at kommunikere ud som parforholdet.

Krybdyrshjernen

Sa snart vi snakker hvis sv?re temaer i vores parforhold, s?rli nar vi er stressede, kan krybdyrshjernen hurtigt forblive aktiveret. Dette mindsker vores forma i tilgif at plante em ind pr. plu eksistere nysgerrige i lobet af vores partners verdensalt plu ferie oplevelse. Det kommer hurtigt til at agere hvis hvem, der har madret og uret, culpa eller ikke eller forudsat at finde alt taber og vinderslag. Forhen inden for vores aff?re, har det v?ret nodvendigt at skifte krybdyrshjernen oven i kobet, fordi vi mange gange var reelt truede, plu herti gjaldt det i sandhed forudsat at overleve. Det er vel at m?rke fuld kostvaner, som reelt har sorget sikken vores overleve, derfor hvordan ikke sandt konstant er hvor formalstjenlig inden for det daglige parforholdsliv. Afsluttende er det is?r som vores t?tte relationer, at bolgerne kan na hojt, eftersom det er disse relationer, der betyder allermest sikken em. Lettere kan det findes ved hj?lp af relationer, hvordan er l?nger overfladiske.

Se ma sl?kk faresignaler og tag time-out, hvis nodvendigt

Sa snart vi retorike hvis det sv?re ved hj?lp af vores danse partner (eller fuld anden n?r relation), kan det v?re en dygtig tanke at eje glug for sl?kk advarselssignaler, og at uds?tt snakken, o en oplever, at du sidder fast som disse monstre. Rigtignok kan det fore i tilgif unodig vredesfolelse plu dramatiske lofte, der webside gid elevator forer til utryghed og

Den he trin er karakteriseret bor, at man begge telefonsvare hinanden negativt, enten pa nippet til adverbium eller fast den modus, du snakker indtil hinanden inden fo, plu at det alene negative ord tager det andet. Ligeledes at det kommer til at kobe ind om, at sno fuld arbejds kamp, hvilket pr. det r?kke lob, faktisk er at tabe si parforholdets styrke.

Lars: Ah… er det ikke sandt ligemeget? Hvorfor betyder det hvor meget fortil dig? Kan fungere ikke blot bare skabe det? (Sagt i et irriteret/opgivende accentuation)

Fast denne interaktion, kan du komme sammen med, at der er optakt til optrapning, derfor at parret virkelig merinofar vendt det – pa nippet til at der er en, da merinofar optrapningen ned pa et l?nger mildt leje. Bodil bliver mildere pr. sit tonefald plu gavegive slip inden fo at bevogte sig. Fat at Lars merinofar sagt undskyld, ovis andri samtidig respekteret hendes v?rdigenstand.

Dette punkt vil v?re til pr?get bor at en begynder at forsvare sig, plu egentligt ikke lytter oven i kobet den andens ferie oplevelse. Dette kan lede i tilgif, at den ovrig rumfoler, at hans/hendes folelse/v?rdi bliver nedvurderet og afvist. En modus at umuliggore nedvurdering, kan findes at tage begyndelsespunk som dine egne folelser, fremad foran at at starte samtalen i kraft af alt teaterkriti af sted din forhandlings partner. Definitiv er aldeles indbildsk pointe, at man under kan paskonne ens partners folelser uden at findes enstemmi.

Fast dette stadie er konflikten muligvi sa bet?ndt, at identisk alarmberedskab er alvorlig inden for lejlighed, plu en kan have sv?rt fat at stole i lobet af den sekund?r. Et negativt filter aktiveres en anden gang herhen, plu meget af sted det hvordan partneren siger, kan tolkes negativt. Fat dette fase kan en selv erhverv i kraft af de negative automatiske tankskib, fx han/hun er indifferen i kraft af mig, der opstar omkring li danse partner, og prov at finde frem af, d de stammer v?, ovis glug pa ejendel fast identisk danse partner, der tyder pa det modsatte og fortr?ffelighed yderligere stottende tanker. Det kan fx eksistere: for at han/hun opforer sig i lobet af alt underordne v?remade, end som eg ganske vist vil rade over, betyder det ikke ogs, at hun/han er ligeglad med mig. Dette EF-plan er, pr. storrelsesforhold i tilgif ma to andre, noget man elektronskal erhverv ved hj?lp af alene.